Szállítás

 már 590 Ft-tól

 15 000 Ft felett ingyenes

 diszkrét csomagolás

 1 napos szállítás

 további információk
Miért érdemes nálunk vásárolni?

 teljes diszkréció, jelöletlen csomagolás

 15 000 Ft felett ingyenes szállítás

 100% elégedettség garancia

 30 napos pénzvisszafizetési garancia

 ajándék csajozási ebook

A(z) Gyümölcsök kalóriatáblázata

A gyömölcsök kalóriatáblázatából kiderül, hogy alacsony zsír és magas rost tartalmú ételekről van szó. Diéta esetén a gyömölcsök esti fogyasztása nem ajánlott, mert (gyümölcs) cukor tartalmuk magas. Glikémiás indexük viszont viszonylag alacsony. A gyümölcsök tápanyag tartalmát a részletes tápanyagtáblázat mutatja (vitaminok, ásványi anyagok). 

Kalória Fehérje Szénhidrát Zsír Rost GI Ellenőrzött
(kcal) (g) (g) (g) (g)
Alma 52 0,26 13,81 0,17 2,4 35
Alma - Birsalma 57 0,4 15,3 0,1 1,9 35
Alma - Cukoralma 94 2,06 23,64 0,29 4,4
Alma - Fuji alma 63 0,2 15,22 0,18 2,1
Alma - Gala alma 57 0,25 13,68 0,12 2,3
Alma - Golden delicious alma 57 0,28 13,6 0,15 2,4
Alma - Granny smith alma 58 0,44 13,61 0,19 2,8
Alma - Gránátalma 83 1,67 18,7 1,17 4 35
Alma - Jambóza (mirtuszalma) 25 0,6 5,7 0,3
Alma - Jonatán 33,2 0,4 7 0,4
Alma - Red delicious alma 59 0,27 14,06 0,2 2,3
Alma - Vadalma 76 0,4 19,95 0,3
Ananász 50 0,54 13,12 0,12 1,4 50
Aszalt alma 252 1,4 55,4 1,6 2 29
Aszalt ananász 172 1,4 38,3 0,5 4,3 45
Aszalt áfonya 325 0 82,3 1,3 7,5 30
Aszalt cseresznye 177 2,6 39 0,9 5,5 30
Aszalt datolya 282 2,4 75 0,3 6,7 103
Aszalt eper 144 2,9 19,6 1,4 7,1 30
Aszalt füge 270 3,5 62 1,3 6,5 50
Aszalt gyömbér 304 7,4 60 3,3 5,9 20
Aszalt körte 262 1,9 69,7 0,6 7,5 30
Aszalt licsi 277 3,8 70,7 1,2 4,6
Aszalt mangó 314 1,5 82 0,8 5,2 55
Aszalt meggy 340 2,9 77,6 0,1 4,3 30
Aszalt őszibarack 236 3 53,2 0,6 12,8 35
Aszalt papaya 258 4 65 1 12 60
Aszalt paradicsom 258 14,1 55,8 3 12,3
Aszalt sárgabarack 241 3,4 63 0,5 7,3 30
Aszalt sárgadinnye 268 9 54 1 10,2 65
Aszalt szilva 240 2,18 63,88 0,38 7,1
Aszalt szőlő 296 2,5 78,4 0,5 3,7 64
Áfonya - Fekete áfonya 57 0,74 14,49 0,33 2,4 40
Áfonya - Vörös áfonya 46 0,39 12,2 0,13 4,6 40
Banán 89 1,09 22,84 0,33 2,6 52
Barack - Kajszibarack 46 0,9 10,2 0,6 0,8 35
Barack - Őszibarack 39 0,91 9,54 0,25 1,5 35
Barack - Sárgabarack 48 1,4 11,12 0,39 2 57
Bodza 73 0,66 18,4 0,5 7
Cherimoya 75 1,57 17,71 0,68 3
Citrom 29 1,1 9,32 0,3 2,8 20
Citromhéj 47 1,5 16 0,3 10,6
Cseresznye 63 1,06 16,01 0,2 2,1 20
Cseresznye - Acerola (barbadoszi cseresznye) 32 0,4 7,69 0,3 1,1
Cseresznye - Suriname-i cseresznye (pitanga) 33 0,8 7,49 0,4
Csillaggyümölcs 31 1,04 6,73 0,33 2,8
Datolya (deglet nour) 282 2,45 75,03 0,39 8
Datolya (medjool) 277 1,81 74,97 0,15 6,7
Datolyaszilva 70 0,58 18,59 0,19 3,6 50
Dinnye - Cukordinnye 32 1,2 7,6 0 0,8 65
Dinnye - Görögdinnye 30 0,61 7,55 0,15 0,4 75
Dinnye - Sárgadinnye 34 0,84 8,16 0,19 0,9 65
Durián 147 1,47 27,09 5,33 3,8
Egres 44 0,88 10,18 0,58 4,3 25
Eper 32 0,67 7,68 0,3 2 25
Édes granadilla (lila) 97 2,2 23,38 0,7 10,4
Faeper 43 1,44 9,8 0,39 1,7
Földicseresznye 53 1,9 11,2 0,7
Füge 74 0,75 19,18 0,3 2,9 35
Fügekaktusz 41 0,73 9,57 0,51 3,6
Granadilla - sárga 60 0,67 14,45 0,18 0,2
Grapefruit - fehér 33 0,69 8,41 0,1 1,1 25
Grapefruit - rózsaszín és piros 42 0,77 10,66 0,14 1,6 25
Guava 68 2,5 14,3 0,9 5,4 32
Hibiszkusz 49 0,96 11,31 0,64
Japán naspolya 47 0,43 12,14 0,2 1,7
Jáka 95 1,72 23,25 0,64 1,5
Jujuba (kínai datolya) 79 1,2 20,2 0,2 0
Kenyérfa gyümölcs 103 1,07 27,12 0,23 4,9
Kiwi 61 1,14 14,66 0,52 3 50
Klementin 47 0,85 12,02 0,15 1,7 42
Körte 57 0,36 15,23 0,14 3,1 30
Körte - Bartlett körte 63 0,39 15,01 0,16 3,1
Körte - Bosc körte 67 0,36 16,1 0,09 3,1
Körte - Japán körte (nashi) 42 0,5 10,65 0,23 3,6
Körte - Piros körte (red anjou) 62 0,33 14,94 0,14 3
Körte - Zöld anjou körte 66 0,44 15,79 0,1 3,1
Kumquat 71 1,88 15,9 0,86 6,5 42
Licsi 66 0,83 16,53 0,44 1,3 70
Lime 30 0,7 10,54 0,2 2,8
Longán 60 1,31 15,14 0,1 1,1
Loquat (japán naspolya) 47 0,43 12,14 0,2 1,7 55
Mamej zapota 124 1,45 32,1 0,46 5,4
Mandarin 53 0,81 13,34 0,31 1,8 30
Mangó 60 0,82 14,98 0,38 1,6 55
Maracuja 97 2,2 23,3 0,7 10,4 30
Mazsola 276 2,4 65 6,7 2,8 65
Málna 28 1,2 5,4 0,8 5,6 25
Meggy 50 1 12,18 0,3 1,6 20
Mexikói földicseresznye 32 0,96 5,84 1,02 1,9
Mirtuszdió (Feijoa) 61 0,71 15,21 0,42 6,4
Narancs 46 0,7 11,54 0,21 2,4 40
Narancshéj 97 1,5 25 0,2 10,6
Naspolya 47 0,4 12,1 0,2 2,5 55
Nektarin 44 1,06 10,55 0,32 1,7 35
Papaya 43 0,47 10,82 0,26 1,7 60
Passiógyümölcs 97 2,2 23,3 0,7 10,4 30
Piros ribizli 48 0,9 9,5 0,2
Pizáng (főzőbanán) 122 1,3 31,89 0,37 2,3
Pomelo 38 0,76 9,62 0,04 1 25
Pöszméte 88 0,33 22,77 0,06 1
Ribizli - Fekete 34 0,6 7 0,2 25
Ribizli - Vörös 34 0,6 7 0 25
Som 62 1 14 0
Szamóca 32 0,6 7,6 0,3 2 40
Szapotil 83 0,44 19,96 1,1 5,3
Szárított japán datolyaszilva 274 1,38 73,43 0,59 14,5
Szárított kókuszdió 354 3,33 15,23 33,49 9
Szeder 43 1,39 9,61 0,49 5,3 25
Szilva 46 0,7 11,42 0,28 1,4 35
Szilva - Besztercei 58 0,7 13,1 0,5 5,7
Szilva - Japán kaki szilva (datolyaszilva) 70 0,58 18,59 0,19 3,6
Szilva - Ringló 59 0,8 13,5 0,8 0,6 55
Szilva - Vörösszilva 47 0,8 10,2 0,5
Szőlő 76 0,6 18,1 0,5 1,3 45
Szőlő - Fehér 30 0,55 7,5 0,1 1,1 46
Szőlő - Muskotály szőlő 57 0,81 13,93 0,47 3,9
Szőlő - Piros 32 0,63 8,08 0,1 1,1 46
Tamarilló 33 1,6 7,5 0 3,5
Tamarindusz 239 2,8 62,5 0,6 5,1
Tüskés annóna 66 1 16,84 0,3 3,3

0 / 5
4:00