A B12-vitamin (más néven kobalamin) egy ásványi anyag, amely elengedhetetlen a megfelelő vörösvérsejt-képződéshez, a neurológiai funkciókhoz és a DNS-szintézishez. Vízoldékony vitamin, amely természetesen állati eredetű élelmiszerekben, például húsban, baromfiban, halban, tojásban és tejtermékekben található meg. A B12-vitamin táplálék-kiegészítőkben is elérhető.
A B12-vitaminhiány számos egészségügyi problémát okozhat, például vérszegénységet, idegkárosodást és neurológiai tüneteket, például memóriavesztést és egyensúlyzavarokat. A B12-vitaminhiányban szenvedő személyek közé tartoznak a perniciózus vérszegénységben szenvedők, a vegetarianus vagy vegán étrendet követők és bizonyos orvosi állapotok, amelyek befolyásolják az ásványi anyagok felszívódását a gyomor-bélrendszerből.
Kiknek ajánlható a B-12 vitamin?
A B12-vitamin-táplálék-kiegészítőket gyakran ajánlják azoknak, akik nem tudnak elegendő B12-vitamint bevinni az étrendjükön keresztül, például az idősebb felnőtteknek, a vegetarianusoknak és bizonyos orvosi állapotokban szenvedőknek. Fontos, hogy orvosával beszéljen a vitamin-táplálék-kiegészítők kezdése előtt, hogy meghatározza a megfelelő adagot és biztosítsa, hogy biztonságosak és megfelelőek önnek.
Miben található meg a B12 vitamin?
A B12-vitamin természetesen állati eredetű élelmiszerekben található meg, például:
-
Húsok: A B12-vitamin főként a húsokban található meg, különösen a vesében, a májban és a húslevesben.
-
Tojás: A tojások is magas B12-vitamintartalmú élelmiszerek.
-
Halak: A B12-vitamin néhány halban is megtalálható, például a tonhalban, a makrélában és a szardíniában.
-
Tejtermékek: A tejtermékek, például a tej, a túró és a sajt, is magas B12-vitamintartalmú élelmiszerek.
A B12-vitamin szintén megtalálható néhány táplálék-kiegészítőben és táplálék-összetevőben, például a müzliben és a reggeli gabonákban. Emellett a B12-vitamin-injekciók is elérhetők az orvosi kezelés részeként. Mindig kérje ki az orvosa vagy egyéb egészségügyi szakember tanácsát, mielőtt táplálék-kiegészítőt kezdene szedni.
1 adag Nutriversum B-12: 1 tabletta
60 adagot tartalmaz
| Megnevezés | / 1 tabletta | / NRV%* |
| B12-vitamin | MG | 10000% |
*NRV: napi beviteli referenciaérték %-a egy átlagos felnőtt számára.
Összetevők:
ciano-kobalamin, tömegnövelő szer (cellulóz), csomósodást gátló anyagok (kalcium-foszfátok, zsírsavak magnéziumsói, szilícium-dioxid)
Nutriversum B-12 tabletta alkalmazási javaslat:
Fogyassz egy adagot (1 tabletta) minden nap egy étkezésed kíséretében, sok folyadékkal!
Figyelmeztetés:
A napi fogyasztási mennyiséget ne lépje túl! Az étrendkiegészítők nem helyettesítik a vegyes étrendet és az egészséges életmódot, gyermekek elől mindig elzárva tartandó
