Szállítás

 már 590 Ft-tól

 15 000 Ft felett ingyenes

 diszkrét csomagolás

 további információk
Miért érdemes nálunk vásárolni?

 teljes diszkréció, jelöletlen csomagolás

 15 000 Ft felett ingyenes szállítás

 100% elégedettség garancia

 30 napos pénzvisszafizetési garancia

 ajándék csajozási ebook

Mennyi maté teát fogyasszunk?

Tea

tuesday, may 9, 2017

Mennyi mate teát fogyasszunk?

Mennyi yerba mate kell inni? Azt hiszem, nincs válasz erre a kérdésre, mert sok mindentől függ. Az egyes fogyasztók szokásaitól, egészségétől és sajátosságaitól. Ennek ellenére az biztos, hogy a túlzott fogyasztás elkerülendő.

Általában nincs korlátozás arra, hogy mennyi yerba-mate-t lehet fogyasztani. Néhány helyzetben mérsékelt fogyasztást szükséges:

Az orvosi források által közzétett kutatások szerint akkor van szükség a mennyiségek korlátozására, ha bármilyen olyan egészségügyi állapotban szenved, amely megköveteli a folyadékbevitel szabályozását, például a vesebetegségek. Ugyanez az ajánlás vonatkozik a gyomorra vagy bélrendszeri állapotra, mivel a mate tea bél stimuláns.

Különös figyelmet kell fordítani azokra a személyekre is, akik a diuretikumokat a magas vérnyomással kapcsolatos problémák miatt szednek, mivel a mate erősíti a vizelethajtó hatást.

 

Yerba Mate tea terhesség alatt

Az Amerikai Terhességi Szövetség szerint a terhes nőknek csökkenteniük kell a koffeinbevitelt napi 150-300 mg-ra, korlátozva a magzatra való expozíciót. A standard mate körülbelül 90 mg koffeint tartalmaz poháranként, ami azt sugallja, hogy napi 3 pohár elfogyasztása teljesen ártalmatlan. Legalábbis az Amerikai Terhességi Szövetség szerint.

Egy 2005-ös, Dél-Brazíliában végzett vizsgálatban 5000 terhes nőt figyeltek meg, amelyből 70% -uk bevallotta, hogy naponta yerba mate teát iszik. Az eredmények azt mutatták, hogy a hipotézissel ellentétben nem észleltek káros hatást a méhen belüli növekedésre vagy a terhesség időtartamára. Dél-Amerikában, olyan országokban, mint Paraguay, Argentína, Uruguay és Dél-Brazília  a mate tea a nemzeti ital, több ezer nõ fogyasztja biztonságosan a terhesség alatt.

Nem számít, amit a tanulmányok mondanak, a legbiztonságosabb fogyasztás a 300 mg / nap határ alatt van. Ha lehetséges, kerülje el az első lefőzést, amely a legnagyobb mennyiségű koffeint tartalmaz.

 

Mate tea és az alvás

Azok, akiknek alvászavarra van, kerülniük kell koffeinfogyasztást 18.00 óra után, de ebben a tekintetben meg kell jegyezni, hogy nem minden ember reagál hasonlóan a koffein ösztönző hatására.

 

Mate tea és a rák

Sok vita szültetett a múltban, hogy a mate tea rákkeltő vagy éppen rákmegelőző. Az abszolút igazság az, hogy nincs bizonyíték arra, hogy az yerba mate tea ivása bármilyen módon rákot okozhat. Mindazonáltal megfigyelték, hogy a nagy mennyiségű forró folyadék hosszú ideig történő fogyasztása nyelőcsőrák kialakulásához vezethet, legyen szó akár kávéról vagy éppen zöld teáról. Ezért ajánlott elkerülni a yerba mate fogyasztását nagyon magas hőmérsékleten.

Az yerba mate fogyasztása mérsékelt hőmérsékleten egészségesebb.

 

Yerba Mate és az elhízás

az elhízással kapcsolatban azok a nassolnivalók lehetnek a felelősek, melyet a tea ivása közben majszolunk el.. Az egészséges mate keserű mate. A cukor hozzáadása a teához üres kalóriákat tartalmaz, amely nem tartalmaz hasznos tápanyagokat.

Kerülje a mate tea fogyasztását a magas szénhidrátokkal és zsírokkal együtt, például a sütemények, kekszek. A feleslegessé váló kalórafelesleg növelheti a stimuláló hatást és túlzott izgatottságot eredményezhet. Emlékezzen arra is, hogy a mate teának vizelethajtó hatása is  van, ami forró napokon dehidrációt okozhat.

Tehát, amint látja, néhány olyan helyzeten kívül, ahol óvatosnak kell lenni, a mate tea fogyasztásának nincs jelentős ellenjavallata.

Related products

Leave your comment

0 / 5
4:00