Ginkgo Biloba (Páfrányfenyő)

A Ginkgo Biloba, azaz páfrányfenyő, vagy halfarkfa különleges leveleiből táplálékkiegészítőt állítanak elő, amely manapság az egyik legkelendőbb növényi gyógyszer, számos pozitív hatása miatt. A ginkgo biloba készítmények elérhetőek folyékony cseppek, tabletta vagy kapszula formájában.

A Ginkgo Biloba fa

Maga a növény egy lombhullató, kétlaki fa. A ginkgo biloba a páfrányfenyők (Ginkgoaceae) törzsének egyetlen ma is létező faja, mely már a paleogén korban is jelen volt a Földön. Sőt, közeli rokonai (Trichopitys heterophylla) már mintegy 270 millió évvel ezelőtt léteztek. A paleobotanikusok szerint 20 féle ginkgo faj is létezhett a jégkorszak előtt. 

A ginkgo fa akár 30 méter magasra is megnőhet. A ginkgo biloba levél hosszú nyelű, legyező alakú, 3 - 7 cm átmérőjű, középen bevágással.

A ginkgo biloba az egyik leghosszabb életű fa, Kínában élő 1000 évesnél is idősebb példányok élnek. Őshazája Délkelet-Kína, ahol levelét már több, mint 5000 éve használják a népi orvoslásban. Élőhelye ma Kína, Franciaország és Dél-Amerika.

A fa leveleiből nyert kivonatot táplálékkiegészítőként hasznosítják, a megszárított levelekből pedig teát készítenek.

A ginkgó termése 5-6-os csokorban, hosszú kocsányon terem. A csonthéjas termés magja kettő vagy három élű és körülbelül 1.5 - 3 cm hosszú, 2 cm széles. Maga a mag nyersen enyhén mérgező, de rost tartalma mellett 6%-a szénhidrát, 3%-a zsír és 11%-a fehérje tartalma van.

A ginkgo Biloba hatásai

A Maryland Egyetem Gyógyászati Központja szerint a ginkgo bilobát széleskörűen használják Európában demencia (időskori elbutulás) és Alzheimer-kór kezelésére. Segíti a vér áramlását az agyban, de még több jelenlegi kutatás arra következtet, hogy megvédi az idegsejteket a rongálódástól.

• Előnyei közé sorolandó, hogy javítja a memóriát és a gondolkodást, jobb közérzetet idéz elő és nagyobb eséllyel képes elvégezni a mindennapi teendőit az a páciens, aki rendszeresen szedi a ginkgo biloba kivonatot.
• Pozitív hatása, hogy a ginkgo biloba segít enyhíteni az aggódás, stressz tüneteit, ezért alkalmazzák közepes depresszió kezelésére is.
• A kivonata által a szervezet több tápanyagot és oxigént képes felvenni és a véráramlás is fokozódik.
• Pozitív hatásokat fejt ki lábfekély, visszértágulás és aranyér esetén.
• A ginkgo biloba flavonoidokat és terpenoidokat tartalmaz és kiváló antioxidáns, melyek segítenek csökkenteni a szabad gyökök számát és bizonyos betegségek kockázatát.
• Javítja a szervezet energia-háztartását.
• Lassítja az öregedési folyamatokat (gondoljunk csak az 1000 éves fákra).
• Használatos még potencia növelésére is.

A ginkgo biloba napi adagja

A gyógynövény adagolása az adott étrend-kiegészítőn fel lesz tüntetve, de általánosan mondhatjuk, hogy körülbelül 120 mg az ajánlott napi adag. A Maryland Egyetem szerint napi háromszor 40-80 mg már hatékonyan enyhíti a depresszió tüneteit. 

A ginkgo Biloba mellékhatásai

Fontos megemlítenünk, hogy okozhat mellékhatásokat, ami bármelyik táplálékkiegészítő vagy gyógyszer szedése esetén felléphet.

Előfordulhat hányás, hasmenés, fejfájás, de ezek nem túl gyakoriak.

Gyógyszerek szedése esetén konzultáljon orvosával, mert ritka esetekben kölcsönhatásba léphet bizonyos gyógyszerekkel és krónikus betegségeket is kiválthat. 

Hosszú távon hígítja a vért és nehezíti a véralvadást, ezért a ginkgo biloba tablettát csak kúraszerűen szabad szedni, vérhígító gyógyszerrel párhuzamosan pedig egyáltalán nem szedhető.

Gyermekek, állapotos és szoptatós nők számára a fogyasztása nem ajánlott.

 Kinek ajánlott a ginkgo készítmények szedése?

• aki számára fontos a szellemi frissesség és a memória megőrzése
• aki szeretné megőrizni az agy egészséges vérkeringését
• aki számára fontos, hogy megfelelő mentális teljesítményt nyújtson
• aki számára fontos a megfelelő koncentráció

Milyen betegségek ellen ajánlott?

Számos betegség, illetve tünet esetén lehet hasznos segítség a ginkgo kivonat szedése. Ezek:

• Érelmeszesedés
• Szervátültetést követő időszak
• Hasmenés
• Gyomorproblémák
• Szív és érrendszeri problémákSzédülés
• Légzőszervi panaszok
• Vérellátási zavaok
• Szédülés
• Fülzúgás, hallásgyengülés
• Alzheimer-kór
• Idegrendszeri zavarok (például a sclerosis multiplex és a cukorbetegséggel járó idegkárosodás).
• Asztma (tágítja a hörgőt és így enyhítheti a légzészavart).

Gyakori kérdések

Mit tartalmaz a Ginkgo Biloba kivonat?

A kivonatot a ginkgó levelébő állítják elő, melynek hatóanyagai következők:

• flavonoid: 41 féle flavonoidglikáz található benne, többek között a kaempferol, a quercetin, az isorhamnetin és a cumarsav.
• terpen: a ginkgolid és a bilobalid a legjelentősebbek, melyek kizárólag a ginkgo bilobában fordulnak elő.

Merevedési problémákra is Ginkgo Bilobát?

A merevedési gondok egyik főbb oka a stressz. Azonban a test nem megfelelő vérellátása, az érszűkület is potencia problémákhoz vezethet. A ginkgo biloba kapszula tágítja az ereket, javítja a vérkeringést és az anyagcserét, így jelentősen javíthatja a pénisz vérellátását és ezzel együtt a merevedés minőségét. A jobb vérellátás segít az erekció fenntartásában is.

Mi az a ginkgo Biloba tea?

A Ginkó otthoni termesztése nem ajánlott, hiszen felhasználása szaktudást és berendezéseket igényel. Az páfrányfenyő tea készítése házilag nem járható út, de leveleiből számos előre gyártott tea készült, így a tea szeretőknek nem kell nélkülözni a ginkgo biloba teát sem. A tea szárított ginkgo biloba levélből is készíthető, melyet kedvünk szerint ízesíthetünk.

Érdekes történetek a ginkgo Bilobáról

Említsünk meg néhány szót a történetéről. A Missuori Botanikus Kert állítása szerint ez az egyetlen ősi növényi faj, ami már 150 millió évvel ezelőtt jelen volt a környezetünkben. Nagyon megjelent a történelmünkben, ezeket a kétlaki, lombhullató fákat már régóta termesztették a fa leveleinek fogyasztása szempontjából és tradicionális gyógyászati célok miatt. Az ősi Kínában elsők között használták a gyógyászatban. Az asztma tüneteinek enyhítésére, epehólyag gyulladás tüneteinek kezelésére, vágyfokozásra, használták továbbá a gonorrhea, azaz a tripper kezelésére.

Érdekességképpen megemlíteném, hogy 1945-ben Hirosimára ledobott atombomba hipocentrumától számítva másfél kilóméteren belül összesen 6 fa élte túl a sugárzást. Mindegyik ginkgo biloba fa volt. Mindegyik súlyosan sérült, de túlélték a támadást.

Az első ginkgo biloba fát Európában 1730-ban ültették, Hollandiában. Ez a fa jelenleg gyermekkorát éli, 22 méter magas és 4 méteres átmérővel rendelkezik.