Idegrendszer

A szorongás egy feszült lelkiállapot, amely hosszú távon képes befolyásolni az idegrendszer működését és ez kellemetlen tünetek megjelenéséhez vezet. A szorongás alvászavarokhoz vezethet így az idegrendszer még jobban kimerül. Ezzel párhuzamban a fizikai és szellemi teljesítőképesség csökken. Így egy ördögi kör jelenik meg, amiből gyakran nehéz szabadulni.

A szorongás, ha több ideje fennáll és jelentősen befolyásolja a hétköznapi tevékenységet, akkor mindenképp szakemberhez szükséges fordulni (elmegyógyász, pszichológus, terapeuta). Előtte azonban a vény nélkül kapható enyhébb, nyugtató hatású készítményekkel érdemes próbálkozni. Ha idegesebb, túlterheltebb időszakon megy keresztül, a növényi eredetű nyugtatók megoldást nyújthatnak.

Sokszor megesik, hogy egy húzósabb iskolai vagy munkahelyi időszakban szükségünk van rá, hogy kicsit ráerősítsünk agyműködésünkre. Ennek számos módszere lehet, kezdve a testmozgástól, egészen a különböző étrend-átalakításig. Ezek a praktikák külön-külön jóval kevésbé hatékonyak, mintha szednénk mellé agyi aktivitás fokozó készítményeket, úgynevezett agyserkentőket.