Hialuronsav

A szépségápolás nagy üzlet, számos elixír, krém és olaj létezik a piacon, amelyek a szépséget reklámozzák, fiatalos szép és feszes bőrt ígérve. Ha nem szeretnél vagyonokat kőlteni, akkor a hialuronsav (angolul hyaluronic acid) neked való, hiszen egy természetes anyagról van szó, amely segít a bőrt fiatalosan tartani, megőrizve annak rugalmasságát és feszességét. Az öregedés jeleinek csökkentésén felül jót tesz a hajnak és az izületeknek is.

Ezeknek a hatásoknak köszönhetően a hialuronsav - vagy hialuronán - több kozmetikum, drága anti-aging szérum, ránctalanító krém, injekció, kézkrém, ajakbalzsam és izületvédő összetevője.

Mi is az a hialuronsav?

A hialuronsav egy természetes kenőanyag, ami legnagyobb mértékben az izületekben, bőrben, szemgödrökben koncentrálódik. A hyaluronsav egyik feladata a szervezetben, hogy megtartsa a kollagént, növelje a nedvességet és ezzel segítse a szövetek rugalmasságát. A szervezet maga is termeli a hialuron savat, egy 70 kg tömegű ember tömegéből kb. 15g hialuronsav, aminek a fele a bőr szöveteiben található.

Maga a hialuronsav egy cukor molekula (glükozaminoglikán, GAG), ami ismétlődő egységekből áll és akár a saját súlya ezerszeresét képes vízből megkötni.

Az 5 legfontosabb tulajdonsága, hogy:

• növeli a bőr vízmegtartó képességét
• rugalmassá és teltebbé teszi a bőrt
• csökkenti az apró ráncokat
• gyulladáscsökkentő hatásával védi a bőrt és támogatja annak regenerációját
• antioxidáns hatása van, véd a napsugárzás okozta szabad gyökök ellen 

A krémek összetevőiben a nátrium-hialuronátot (a hialuronsav sója) találunk, amely molekula tömege jóval kisebb, így képes a bőrön át is felszívódni.

A HS először 1942-ben került kereskedelmi forgalomba, a pékárukban használták tojásfehérje helyettesítőjeként. Az első időkben kakastaréjból nyerték.

A hialuronsav hatásai

1. Hidratál és véd a száraz bőr ellen 

A hialuronsavról valószínűleg már mindenki tudja, hogy hidratál. Amikor hyaluron kapszulát szed vagy helyileg injekciót alkalmaz, akkor a bőre sokkal "nedvesebb" hatást kelt, a ráncok kisimulnak, a szem alatti táskák elhalványodnak. Ennek az az oka, hogy csökkenti a vízveszteséget és a napsugárzás miatti bőr öregedését. A hormonpótló kezelések során észlelt szebb bőr is annak köszönhető, hogy javul a bőr hyaluron összetétele. [1]

A hialuronsav hiánnyal összefüggésbe hozható a korpásodás, a bőr és a szemek szárazsága, a repedező ajkak és bőr rugalmasságának elvesztése. Az évek során testünk folyamatosan veszti el a vízmegkötő képességét, a hialuronsav mennyiségét, amiben több tényező játszik szerepet: maga az öregedés, az étkezés minősége és a külső tényezők, mint napsugárzás (UV fény) vagy a szennyező anyagokkal való találkozás.

Vizsgálatok szerint a bőr több része is aktív a hialuronsavhoz köthető folyamatokban, a szintézisban, szállításban és degradációban.

Kutatások szerint a ráncok kialakulása és a bőr szarurétegének szárazsága nagymértékben a káros napsugárzás követketménye. Az alacsonyabb nedvességtartalmú környezet szintén nem kedvez a ráncoknak, ugyanis ilyenkor csökken a bőr víztárolási kapacitása, a bőr rugalmassága és a ráncok jobban látszanak.

A hialuronsav kapszula szedése segít az öregedés jeleinek csökkentésében, növelve az epidermisz vízmennyiségét, melyet a káros UV sugárzás csökkent.

2. Segít csökkenteni a ráncokat

A bőr hidratálásán felül - és eredményeképp - a hialuronsav csökkenti a bőr felületén megjelenő apró ráncokat. Ezt a hatást azonban csak hosszabb időtartamú kúra alatt érhetjük el (2 - 6 hét), így javasolt, hogy rendszeresen, több hónapon keresztül alkalmazzuk a hialuronsavas injekciókat és krémeket.

Egy vizsgálatban - amelyet a Journal of Cosmetic Dermatology folyóirat közölt - kettős-vak tesztet hajtottak végre hialuronsavas termékekkel. Azt az eredményt kapták, hogy a kezelt paciensek bőre feszesebb lett, a ráncok megjelenése csökkent, az ajkak pedig teltebbek lettek. [2]

3. Gyorsítja a sebgyógyulását

A sebek, égési sérülések, fekélyek és még a herpesz ellen is jótékony hatást fejt ki a hialuronsav használata. Ennek az az oka, hogy a HS ezeket a sérült területeket is "nedvesen" tartja, megakadályozza a terület kirepedését, az ebből fakadó vérzést. Ezekért a sebgyógyulást gyorsító tulajdonságokért alkalmazzák előszeretettel a napégés utáni krémekben és a herpesz elleni ajakbalzsamokban is.

4. Izületvédő tulajdonságokkal rendelkezik

A hialuronsav az izületek, a kötőszövetek, a porcok, az inak és a csontok egyik fontos eleme.

A csontok végét borító hyalinporc nevében is benne van a hialuron, ami az összetételére utal és ami fontos szerepet tölt be csontok sima mozgásában és ezen mozgások csillapításban.

A hialuronsav az ízhártyában (szinoviális membrán) is jelen van, hártyát képez a csatlakozó csontok végein és szinoviális folyadékot termel. Ez a folyadék csökkenti a csontok súrlódását, rugalmasságot ad, részt vesz az ütések csillapításában és tápanyagot szállít a porcoknak.

Magyarul az egészséges mozgáshoz, az ízületi betegségek és fájdalmak elkerüléséhez elengedhetetlen a hialuronsav megfelelő jelenléte.

A hyaluronsavat gyakran alkalmazzák izületvédő készítményekben az olyan izületi problémák és fájdalmak esetén, mint a térd- és könyökfájdalom.

A hialuronsavat érdemes a glükózamin nevű izületvédővel együtt szedni, mert amellett, hogy a glükozamin fokozza a hialuronsav-termelést, segít a porcok erős szerkezetetének és tartásának kialakításában, továbbá a kollagén veszés elkerülésében.

5. Véd a szem kiszáradása ellen

A szemgödörben levő folyadék túlnyomó része hialuronsav. A mai világban a túlzott képernyő előtt töltött időnek köszönhetően nagyon sok ember szenved a szem szárazságától. Szerencsére már sok hialuronsavas szemcsepp lézetik, melyek segítenek a krónikus szemszárazság elkerülésében, a folyadék egyensúly helyreállításában és a könnyek termelésében. A hialuronsav védi a szemet az UVB fény okozta oxidatív stresszel szemben is. [3, 4]

A szemészek sokszor ajánlanak hialuronsav szemcseppeket a szemészeti problémákra és rendellenességekre (pl. szürkehályog). Ez egy szemműtét előtt vagy után hatványozottan fontos, tekintettel a HS sebek gyógyulására vonatkozó jótékony hatásának.

A hialuronsav a nedvesség megtartó képességének és az antioxidáns hatásainak köszönhetően a szem vitaminok méltó összetevője.

6. Védi a belek egészségét a gyulladások ellen

A fekélyes vastagbélgyulladás vagy a Crohn-betegség a belek gyulladásos betegségei, és ami ellen tehet a hiualuronsav kapszulák szedésével. Legalábbis a kutatások ezt mutatják. A hyaluronsav a belekben is jelen van, nagy részecskék formájában.

A természetes hyaluronsav bevitel (például egy jó húsleves) segíti a belek működését, azok regenerációját és megakadályoz számos gyomor- és bélrendszeri betegséget (pl. szivárgó bél szindróma). [5][6]

A hialuronsav adagolása

Bár az arckezelésekre használt hialuronsav injekció kedvelt forma, mégis egyszerűbb egy hialuronsavas szérum vagy krém használata. Krémekből érdemes olyat választani, melyekben több méretű hialuron molekula található, hiszen ezzel tudjuk maximalizálni annak hatását. Tanulmányok szerint a 0.1% hialuronsav tartalmú szérumok napi használata hatásos a bőr rugalmassága és hidratációja érdekében.

Száraz szemre a 0,2–0,4% koncentrációjú hialuronsavas szemcsepp ajánlott.

Izületi problémákra napi 50 - 80 mg hialuronsav kapszula szedése javasolt.

A hialuronsav mellékhatásai

A hyaluronsav szedése biztonságos, nem okoz komoly mellékhatásokat, azonban a terhes vagy szoptató anyáknak kerülni kell a használatát, mert negatív hatással lehet a magzatra vagy a kisbabára.

A hialuronsavas kapszulákat általában állati eredetű részekből készítik (csirke, kakas), így a tojásra vagy tollra allergiás emberek óvatosan szedjék, mert allergiás reakciót válthat ki.

A véralvasást gátló gyógyszerek szedése mellett (pl. warfarin) kérdezze meg kezelőorvosát, hiszen a kettő együttes szedése növeli a vérzés kockázatát.

A hialuronsav formái

A hialuronsav a molekula méretét illetően többféle lehet, kis - közepes - nagy molekula súlyú. Ezek számos területen különböznek, más hatással más felszívódással és más vízmegkötő képességgel. A nagyobb súlyú molekulák képesek a szövetek felszínén maradni és több vizet megkötni. Ilyen molekulák vannak a bélrendszer felszínén is. A kisebb molekulák képesek a bőr mélyebb rétegeibe hatolni és ott kifejteni hatásukat.

A hialuronsav formáját tekintve is többféle lehet. A legfontosabbak a sima hialuronsav, a stabilabb só forma (nátrium-hialuronát), az az új forma a keresztkötött hialuronsav (Sodium Hyaluronate Crosspolymer), ami mégtöbb vizet képes megkötni, és a kisebb molekulasúlyú hidrolizált hialuron (Hydrolyzed Hyaluronic Acid).