Immunrendszer

A következő pontokat érdemes betartani ahhoz, hogy segítsük szervezetünk savakkal szembeni tehermentesítését. 

Immunrendszer erősítése részletesebben:

- Étrendünket tudatosan alakítsuk ki, együnk több lúgosító ételt, mert ezek tápanyagban, vitominokban, nyomelemekben gazdagok (szánjunk időt egy kis kutatatásra és a legmegfelelőbb élelmiszer beszerzésre). 
- Együnk nyugodtan és alaposan rágjuk meg az ételt. A fontos tápanyagok így jobban felszívódnak.
- Igyunk sok jó minőségű vizet (szűrt csapvíz, ásványvíz). A káros vegyi anyagok így könnyebben kimosódnak.
- Éljünk aktívan, mozogjuk, izzadjuk ki a savakat, amik terhelik szervezetünket.
- Kerüljük a túlzott stresszt, mert szervezetünk, mirigyei méreganyagokat, savakat termelnek.
- Növeljük a naponta bevitt bázikus vitálanyagok mennyiségét az alábbiak szerint. A savakat így közömbösíthetjük.

Ha ezek után is gyakran fázunk meg és betegszünk le, akkor javasolt az immunrendszer erősítő étrendkiegészítőket kipróbálni.