A lutein és a zeaxantin elsősorban zöldségekben és gyümölcsökben található meg (pl. kukorica, cukkini, spenót, brokkoli, kelkáposzta). A luteint táplálkozásunkkal kell magunkhoz venni, mivel az emberi szervezet nem tudja előállítani. A lutein rendszeres pótlása javasolt azoknak, akik kevés zöldséget és gyümölcsöt fogyasztanak. A lutein segíthet a szem védelmében a nap káros sugaraival szemben, az időskori látásromlás megelőzésében, a látás fenntartásában.
Lutein
A karotinoidok vegyületcsoportjába tartozik, hasonlóan a béta-karotinhoz. Nagy koncentrációban van jelen a szemben, a retinán található sárgafoltban. Elnyeli a nap káros ibolyántúli sugarait, és semlegesítik a szem fényérzékeny részében lévő szabadgyököket. Megfelelő mennyiségű fogyasztása megelőzheti az időskori látásromlást, csökkentheti a sárgafolt-degeneráció veszélyét, ami a leggyakrabban okoz szembetegségeket és látásvesztést. Elsősorban zöldségekben és gyümölcsökben található meg, de azok számára, akik keveset fogyasztanak ezekből, feltétlenül javasolt a rendszeres pótlása.
Hatóanyagok 1 gélkapszulában:
- Lutein – 20mg
- Zeaxantin – 1mg
Felhasználási javaslat:
napi 1 gélkapszula étkezés közben.
