Nem elég megtalálni a megfelelő étrend-kiegészítőt de annak szedésekkor nem árt ha betartunk pár egyszerű szabályt, hogy még inkább a kívánt hatást érjék el. Ezek a szabályok vonatkoznak potencianövelőkre, mint a Kamagra de akár egy sima C-vitaminra is.
Milyen szabályokat tartsunk be, hogy a maximális hatást kifejtsék a tabletták vagy kapszulák?
- Éhgyomorra vegyük be. A legtöbb potencianövelő esetében érdemes, ha a bevétel előtt 3-4 órával már nem eszünk, hogy maximálisan fel tudjon a hatóanyag szívódni. Érdemes a bevétel után is 30-60 percet várni, míg kifejti a hatását.
- A legnépszerűbb potencianövelőket, mint a Green Snake Forte vagy a Blue Diamond akár felezni is lehet. Vannak annyira erősek ezek a készítmények, hogy a kívánt hatást kisebb problémák esetén már fél szem is eléri. A gyorsabb hatásfok érdekében érdemes a kapszulát szétszedni és a benne lévő port vízben elkeverni, az optimális müködés érdekében.
- A legtöbb szildenafil és tadalafil alapú és potencianövelő tabletta esetében igaz, de a természetes összetevőjűekről is elmondható, hogy grapefruitot ne fogyasszunk mellé.
- Ha valaki cukorbeteg, keringési problémái vannak akkor bármilyen étrend-kiegészítő használata előtt konzultáljon kezelőorvosával, gyógyszerészével.
- A szildenafil tartalmú gyógyszerek de némelyik természetes hatóanyagú potencianövelő is enyhe fejfájást okozhat, ez sok víz fogyasztásával minimalizálható vagy megelőzhető. Ha Kamagrát veszünk be akkor igyunk mellé sok folyadékot, lehetőleg vizet.
- Gyógyszerek mellé ne igyunk alkoholt, mert kölcsönhatásba léphet vele és módosíthatja annak hatásmechanizmusát vagy gyengítheti annak hatását. A Viagra vagy éppen a gyógynövény tartalmú potencianövelők, férfierő kapszulák alkohol fogyasztásával veszítenek hatékonyságukból.
- A csípős ételek irritálhatják a gyomrot, ami szintén a felszívódásra negatív hatással lehet.
- Vitamin szedése esetén nézzük meg mennyi a napi ajánlott bevitel (RDA) belőle és annyit próbáljunk csak fogyasztani. Maximum extrém igénybevétel esetén (nehéz fizikai munka, élsport stb) van értelme ennél többet bevinni a szervezetbe, mert a felesleg a vízben oldodó vitaminok esetében úgyis távozik.
- Minden esetben tájékozódjunk, hogy nem-e vagyunk allergiások az étrend-kiegészítő valamelyik összetevőjére. Ha nem reagálunk jól mondjuk a kurkumára, akkor ne fogyasszunk olyan kapszulát, ami tartalmazná.
- Ha van szedési útmutató annak lépéseit kövessük és a napi meghatározott mennyiséget ne lépjük túl. Például ha a Blue Diamond kapszulát 3-4 naponta javasolt szedni maximum, akkor egy 30 szemes kiszerelést ne vigyünk be 1 hónap alatt.
